正しく靴を履きましょう！巻き爪と靴の関係【秋田　巻き爪】

こんにちは！秋田巻き爪矯正院です！

みなさんは、下記ような「靴の履き方」をしてはいませんか？


・スリッパのように踵をつぶして履く。

・つま先をトントン、として履く。

・靴ベラを使って足を入れ、つま先をトントン、として履く。


多くの方がどれか1つは当てはまったのではないでしょうか？

実は、これらはどれも爪にとって良くない事なのです。


履き方自体がNGというわけではなく、

そのように履けてしまう“靴の状況”が良くないのです！！


★靴べらを使わずに履ける = 靴の入り口が広い

→足首への負担が増え、足首の変形につながってしまいます。

★靴を履くたびに靴ヒモを締める癖が無い

→靴の中で空間ができ、足が遊んでしまいます。

そうすると、足裏への負担や指先への負担が増えてしまいます。


このように、間接的に悪影響となるんです。

毎回靴ヒモを締めるのは面倒かもしれませんが

「脱ぎ履きしやすい」よりも「歩きやすい」を優先した靴選びが

足・爪トラブルの予防につながります！



秋田巻き爪矯正院では、正しい靴選びのアドバイスや

足の疲労軽減に効果的なインソールの取り扱いなどを行っております！



せっかく良い靴を履いていていても

履き方を間違うと足を痛めてしまう結果になります…(>_<)！

巻き爪以外にも、足や爪、靴のことなど何でもご相談くださいね♪


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