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  • 【秋田巻き爪矯正院】”歩き方改革”で巻き爪予防!正しい歩行のご紹介

    2019年9月5日



    こんにちは!秋田巻き爪矯正院です!

    1度なってしまった方ならわかるかと思いますが、

    痛くて辛い巻き爪…未然に防げるならば防ぎたいですよね!!

    靴選びやインソールなども大事なポイントですが

    日頃の「歩き方」を意識するだけでも

    足への負担が軽減され、巻き爪になるリスクを抑える効果が期待されます。

    歩き方の癖が原因で巻き爪になってしまう可能性も

    ありますので、ぜひ本日紹介する「正しい歩き方」

    ご参考にして頂けましたら幸いです♪



    1.つま先が正面に向くようにして真っ直ぐ足を出す。

    2.かかとから着地し、足裏全体に重心をかける。

    3.上半身が前に出たら、小指に重心をのせ、

      反対側の足が地面に着く時には重心は親指側に移動する。

    4.最後は親指をしっかり押し出す。



    慣れるまで最初は大変かもしれませんが

    日々このように意識して歩くことで

    巻き爪が予防できるならば、ぜひ取り組みたいですよね!

    施術はもちろん、予防や再発防止のアドバイスも

    積極的に行っておりますので

    足や爪のお悩みは秋田巻き爪矯正院へお気軽にご相談くださいね!


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