-
靴底のすり減りにも要注意!巻き爪の原因になることも!
2017年10月19日
10月とは言っても寒い日が続きますね。
皆様体調管理は大丈夫でしょうか?
さて、スポーツの秋ということで、そろそろウォーキングを始めようかな?と思って
いる方、すでに実践なさっている方。ぜひ、自分の靴底を見てください。
運動をする予定のない方もご自分の靴底をご確認ください。
外側が擦り減っていませんか?
それは、足裏の外側アーチが崩れているのが原因かもしれません。
足裏には3本のアーチがあるのは、ご存知でしょうか?
3本のアーチのひとつ、外側のアーチが崩れると、足首が変形し、
癖のある歩き方になってしまうんです。
その結果・・・→ 筋肉や骨の位置がズレる・・・→ 膝痛・腰痛になってしまう
色々な運動をしても下半身だけサイズダウンしないんだけど。
という方も原因はアーチの崩れが原因の場合もあります。
大切なのは、正しい歩行の仕方です!
正しい歩行の習慣を身につけ、バランスのとれた身体作りを一緒に頑張りませんか?
当院では、歩行時にしっかりアーチをサポートするインソールを各種取り扱って
おります!!巻き爪予防にもなりますよ。
正しい歩行の仕方もご指導させていただいております。
お気軽にご相談くださいね!
巻き爪個別無料相談会についての詳細はこちら